Kurs- Beschreibung:  Der Kurs" Fitnessampel-gesundheitsbewusste Ganzkörperkräftigung" soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Ganzkörperkräftigungstraining können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden.

Im Kurs werden funktionelle Übungen mit dem Krafttraining an Geräten kombiniert.

Zielgruppen : Zielgruppen sind alle gesunde Erwachsende – auch ältere Versicherte – Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, aber mit Bewegungsmangel z.B. aufgrund überwiegend sitzender Tätigkeit. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Verbesserung der Kraft und damit der Verletzungsprophylaxe gelegt. Es soll bewusstgemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Bewegungsmangel.



So funktionieren §20 SGB V Kurse :  Wenn Sie sich als gesetzlich Versicherter für den Kurs anmelden, können Sie einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse beantragen. Dieser Beträgt in der Regel zwischen 70-100% der Kosten. Dafür müssen Sie mindestens an 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Vor beginn des Kurses müssen Sie die Kursgebühr komplett bezahlt haben, bei Ende des Kurses bekommen Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse auf der Sie Ihre Bankverbindung für den Zuschuss eintragen müssen.